精巣がんを予防する方法

精巣がんは男性泌尿器科でよく見られる悪性腫瘍であり、男性の健康に大きな脅威をもたらします。精巣がんの初期症状は特に明らかではありませんが、いったん発見されると、ほとんどの場合悪性です。したがって、私たちは日常生活の中で予防にもっと注意を払うべきです。では、精巣がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下では精巣がんを予防する方法について詳しく説明します。

男性は以下の方法で精巣がんを予防できます。

①オクラトキシンAを含む食品を控える。

オクラトキシンは精巣がんを容易に誘発する重要な発癌物質です。主に穀物やコーヒー豆に生える菌類によって生成されます。したがって、カビの生えた穀物は絶対に食べないでください。

②睾丸を清潔に保つ。

お風呂に入るときは、睾丸の洗浄に注意する必要があります。お風呂に入らない場合でも、細菌の増殖を防ぐために、睾丸周辺、特に包皮で覆われた部分を定期的に清潔にする必要があります。

③精巣損傷を防ぐ。

日常生活では、自転車に乗るなど、睾丸への偶発的な損傷を防ぎ、睾丸への圧力を軽減するように努めるべきです。さらに、激しい性行為中に脆弱な睾丸が損傷し、病理学的な危険が潜むのを避けるために、性交中の睾丸の損傷も防ぐ必要があります。

④精巣疾患の自己検査

自己検査を行うのに最適なタイミングは、シャワーを浴びた後、特に性器を温水で洗い流した後です。この時、皮膚は柔らかいです。手で陰嚢に触れてください。鈍い痛み、腫れ、または左右の睾丸の明らかな非対称性を感じた場合は、注意してすぐに医師の診察を受ける必要があります。

以上が精巣がんの予防法の紹介です。男性の友人の皆さんも精巣がんの予防にもっと気を配り、生活の中で自分自身を守ってほしいと思います。