足を熱いお湯に浸すことが多い子供は扁平足になりやすい

寒い冬には、一日の疲れを癒すために、寝る前に洗面器にお湯を沸かして足を浸す人が多くいます。足をお湯に浸すのは健康に良いですが、誰にでも適しているわけではありません。例えば、糖尿病や心臓病の患者や子供は足を熱いお湯に浸すべきではありません。

糖尿病や心臓病の患者さんの足湯の温度は熱すぎないほうがよいことは皆さんもご存知でしょう。足をお湯に浸すと体の血管が拡張するため、全身の血液が重要な臓器から体表面に流れ、心臓や脳などの重要な臓器で虚血や低酸素症が起こりやすくなり、心臓病のリスクが高まります。糖尿病患者の末梢神経は外部の温度を正常に感知できないため、水温が非常に高くてもそれを感じることができず、やけどをしやすく、深刻な結果につながる可能性があります。しかし、なぜ子供が熱いお湯に足を浸すのは適切ではないのでしょうか?

子供が頻繁に熱いお湯に足を浸すと、扁平足になりやすくなるからです。足のアーチは幼少期に形成され始めます。足湯の温度が高すぎると、子どもの足の足底靭帯が緩んでしまい、足のアーチの形成と維持に悪影響を及ぼし、扁平足になりやすくなります。そのため、子供が足を浸すときは注意が必要です。足を浸す最適な時間は、40℃のお湯に約30分です。 1日1回または1日おきに足を浸すだけで​​十分です。ただ長時間、熱いお湯に足を浸すだけで​​は健康に良くありません。