キノコや大豆を多く食べると肝臓がんを予防できますか？肝臓がんを予防するいくつかの方法

私の国では、原発性肝がんは最も一般的な悪性腫瘍の一つであり、近年その発生率は徐々に増加しています。原発性肝がんの発症は潜行性であることが多く、初期段階では臨床症状がまったく現れないか、肝疾患の症状と徴候のみが現れる場合がほとんどです。肝臓の痛み、体重減少、黄疸などの典型的な臨床症状が現れると、病気は通常、中期または後期段階にあります。そのため、新たに肝臓がんと診断された患者のうち、根治手術を受ける機会があるのはわずか10%～15%です。原発性肝がん患者の全体的な予後は不良です。研究によると、人間のがんの 80% 以上は社会的要因と環境的要因によって引き起こされ、がんは回避および予防できることが明らかになっています。

キノコや大豆を多く食べると肝臓がんを予防できますか？

新たな研究によると、肝臓がんのリスクを減らし、寿命を延ばすための簡単な方法があるそうです。それは、キノコ、大豆、全粒穀物、熟成チーズなど、スペルミジンを豊富に含む食品を食べることです。

研究者らは、スペルミジンの経口サプリメントを与えられたマウスは、スペルミジンを与えられなかったマウスと比較して、肝線維症と肝細胞癌（HCC）の発生率が低かったことを発見した。さらに、テキサス工科大学の研究チームは、スペルミジンがマウスの寿命を25％延ばすこともできることを発見した。この研究の共著者であるテキサス工科大学生物科学技術学部のLeyuan Liu博士とその同僚は、最新の研究結果をCancer Research誌に発表した。

スペルミジンは、少なくとも 2 つのアミノ基を持つポリアミンであり、もともとは精子から単離されたため、スペルミジンという名前が付けられました。スペルミジンは、熟成チーズ、キノコ、豆、大豆、全粒穀物、トウモロコシなど、さまざまな食品にも自然に含まれています。

肝臓がんを予防する方法

1. B型肝炎ワクチンの注射

肝臓がん患者の 10 人中 9 人は B 型肝炎の病歴を持っています。B 型肝炎の病歴を持つ人は、そうでない人よりも肝臓がんになるリスクが 10 倍以上高くなります。 B型肝炎ウイルス保有者の肝臓がん発症リスクは、健康な人の少なくとも6倍です。私の国におけるB型肝炎ウイルス感染率は13%を超えています。一度B型肝炎に感染すると、現在のところ完全な治療法はありません。したがって、肝炎を予防することは肝臓がんを予防するための最も重要な対策の一つです。 B型肝炎ウイルスは体液（血液、分泌物など）を介して感染します。血液製剤の衛生に注意し、カミソリや歯ブラシを他人と共有しないことに加え、B型肝炎の予防接種が最も簡単で効果的な予防方法です。

2. 食生活を改善する

カビの生えた食品にはアフラトキシンが含まれていることが多く、これも肝臓がんを促進する重要な要因の 1 つです。カビの生えたトウモロコシ、ピーナッツ、メロンの種などのカビの生えた食品には、より多くのアフラトキシンが含まれており、食べることはできません。残った食べ物は食べないでください。飲料水を改善する。適切なセレンサプリメントを摂取してください。

3. 喫煙と飲酒をやめる

過度の飲酒はアルコール性肝炎を引き起こしやすく、免疫機能が低下し、肝臓の解毒機能が損なわれる可能性があります。

4. 定期点検

家族の中に肝臓がんや他の種類の腫瘍を患っている人がいる場合、他の家族は特別な注意を払う必要があります。前述の抗がん対策（肝炎の予防、カビの生えた食べ物を食べないなど）に加えて、定期的に健康診断を受ける良い習慣も身につけましょう。 6 か月ごとに病院に行き、腹部 B 超音波検査 + 血清アルファフェトプロテイン (AFp) 検査を受けます。 40歳以上の男性や50歳以上の女性、長期間飲酒する人、糖尿病患者などは、毎年病院で健康診断を受けることが推奨されています。