もち米を食べると乳がんが再発するのでしょうか？乳がんの再発に関連する要因は何ですか?

乳がんの再発ともち米の摂取には直接的な関係はありません。

乳がんの治療後の再発は、治療が標準化されているかどうか、患者の身体的・心理的状態、腫瘍のステージ、腫瘍の分子分類と密接に関係しています。食生活の調整は乳がんの再発予防に一定の補助効果はありますが、決定的な役割を果たすものではありません。

乳がん患者は、特に手術、放射線治療、化学療法を受けた後は非常に衰弱しているため、身体に栄養を与え、体力を強化し、がんと闘うために、軽くて消化しやすい栄養価の高い食品をより多く摂取する必要があります。もち米には一定量のタンパク質が含まれており、ビタミンB、リン、マグネシウムなどの栄養素も豊富です。適度にもち米を食べると、体に必要な栄養素が補給され、回復が促進されます。

おいしい食べ物

乳がん患者は低脂肪食を摂るべきであり、通常はビタミン A、ビタミン B、ビタミン C、ビタミン E、ビタミン D、食物繊維、セレン、亜鉛を多く含む食品を摂ることが推奨されます。

野菜、果物、肉、卵、牛乳、主食

ニンジン、トマト、新鮮なキノコ、乾燥キノコ

食べ物には気をつけましょう

乳がん患者は、辛いもの、揚げ物、脂っこいもの、燻製、焼き物、漬物、糖分の多いもの、カビの生えた食べ物を避け、喫煙や飲酒も控えるべきです。

肉、卵、牛乳、スナック、飲み物、辛い食べ物、揚げ物、漬物、燻製食品

豚脂、バター、豚腸、クリーム

その他の提案

乳がん患者は、食事上のタブーを厳守するだけでなく、以下の点にも注意する必要があります。

1. 標準体重（BMI 18.5～23.9 kg/m2）まで減量します。

2. 食事から必要な栄養素を摂取し、健康サプリメントは慎重に使用してください。

3. 18 歳から 64 歳の成人乳がん患者は、1 週間あたり少なくとも 150 分の中強度の運動または 75 分の高強度の有酸素運動と、少なくとも週 2 回は筋力トレーニング (大筋群の抵抗運動) を行う必要があります。運動が制限される慢性疾患がある場合は、医師の指示に従って運動時間と運動強度を適切に調整する必要がありますが、長時間の運動不足は避けてください。

4. 医師の指示に従って薬を服用してください。投薬治療中に吐き気、嘔吐、皮膚の発疹などの副作用が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。