妊婦がキンカンを食べる際の注意点

妊婦がキンカンを食べる際の注意点

1. 妊婦はオレンジを食べることはできますが、食べ過ぎには注意が必要です。オレンジを食べすぎると炎症を起こしやすくなります。特に妊娠後期は便秘になりやすいので、オレンジの摂取量を減らす必要があります。

2. オレンジは大根や牛乳と一緒に食べてはいけません。

3. 妊婦は1日に1〜2個の良質のオレンジを食べるべきです。妊娠後期の妊婦は、2日ごとにオレンジを1個以上食べる必要があります。

4. 熱っぽい体質の妊婦は食べる量を減らす必要があります。

5. 胃腸、腎臓、肺の機能が弱い妊婦は食べ過ぎないようにしてください。

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