柿の食用効果
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柿の食用効果 1. ビタミンCを補給する 柿に含まれるビタミンや糖分は、普通の果物の約1～2倍なので、柿を食べることで大量のビタミンCを補給することができます。 2. 腸を潤し、排便を促す 柿には、優れた下剤効果を持つ水溶性食物繊維であるペクチンが豊富に含まれており、便秘の解消や腸内細菌叢の正常な成長の維持に非常に効果的です。さらに、柿や柿ケーキは鎮静作用や栄養補給の製品としても使用できます。また、出血を止め、便を潤す効果もあり、痔の腫れや痛みを和らげ、痔の出血や直腸出血を止める効果もあります。 |
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