リンパ腫の予防は6つの側面から始めることができます

リンパ腫の予防は、以下の6つの側面から始まります。

1. 良い生活習慣を身につけ、喫煙をやめ、アルコールの摂取を控えましょう。喫煙。世界保健機関は、人々が喫煙をやめれば、世界中のリンパ腫患者の数は5年で3分の1減少すると予測しています。第二に、アルコールを飲まないでください。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。長期間喫煙や飲酒を続ける人は、体質が酸性に傾く可能性が非常に高くなります。

2. 塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、加熱しすぎたり、冷たすぎたり、期限切れや腐った食べ物も食べないでください。高齢者や虚弱者、あるいは特定の病気の遺伝子を持つ人は、良好な精神状態を維持するために、抗がん食品やアルカリ性食品を適宜摂取する必要があります。

3. ストレスには前向きな姿勢で対処し、仕事と休息を組み合わせ、過度の疲労を避けてください。伝統的な中国医学では、ストレスは過労や体力の低下を招き、それが免疫機能の低下、内分泌障害、代謝障害を引き起こし、体内に酸性物質が沈着すると考えています。ストレスは精神的な緊張にもつながり、気滞や瘀血、体内の毒火などを引き起こします。ストレスはリンパ腫の重要な原因であることがわかります。

4. 身体運動を強化し、体力を向上させます。太陽の下でもっと運動し、たくさん汗をかくと、体内の酸性物質を汗と一緒に排出し、酸性体質の形成を防ぐことができます。

5. 規則正しい生活を送る。夜通しカラオケを歌ったり、麻雀をしたり、夜通し外出したりするなど、不規則な生活習慣の人は、体の酸性化を悪化させ、リンパ腫になりやすくなります。弱アルカリ性の体質を維持し、さまざまなリンパ腫疾患を予防するために、良い生活習慣を身につける必要があります。

6. 汚染された食品を食べないでください。たとえば、汚染された水、農作物、鶏肉、魚卵、カビの生えた食べ物などが嫌いな場合は、口から病気が体内に入るのを防ぐために、緑色のオーガニック食品を食べるべきです。