いくつかの習慣を変えるだけで舌がんを予防できる

舌がんはよく発生する病気なので、日常生活の中で予防方法を考えていく必要があります。実際、舌がんの発生は私たちの日常の習慣と切り離せないものです。日常の悪い習慣をいくつか変えるだけで、舌がんの発生を大幅に予防することができます。以下では、舌がんの発生を予防できる日常の習慣について紹介します。

舌がんの発生は悪い生活習慣と関係があるので、日常生活において口腔衛生が非常に重要です。日常生活では、歯の隙間に汚れが残らないように、朝晩歯を磨き、食後に口をゆすぐという良い習慣を身につけましょう。さらに、入れ歯を使用している患者は、歯を清潔に保ち、入れ歯を常に無傷の状態に維持し、不快な入れ歯を適時に修正する必要があります。

舌がんは口腔がんの中でも悪性腫瘍の一種なので、日常生活における食習慣がとても大切です。食生活に関して言えば、まずやるべきことは、喫煙を減らすか禁煙すること、飲酒を減らすか禁煙することです。タバコやアルコールの長期にわたる過度の摂取は、病気の原因となるだけでなく、がんのリスクも高めます。さらに、揚げ物、漬物、カビの生えた食べ物、辛い食べ物、酸っぱい食べ物は、体内の酸性物質を増やしてがんを引き起こす発がん性因子を大量に含んでいるので、あまり食べないようにしてください。

日常生活では、消化を助け、造血機能の回復を助け、肝臓と腎臓の機能を改善するなどの食品をもっと食べましょう。消化を助ける食品：脾臓と胃が弱い人は、生姜、ナツメ、カラシナ、コショウ、コリアンダー、ワイルドライスの茎、タマネギ、白菜、ハト、羊肉などを食べることを選択できます。脾臓が弱く熱がある人は、冬瓜、白瓜、白レンズ豆、小豆、緑豆、クコの実、セロリ、アマランサス、蓮の実などを食べるといいでしょう。造血機能を回復するには、牛乳、卵、豚レバー、黒鶏、胎盤、ナツメ、黒キクラゲ、クルミ、黒ゴマ、ナマコ、毛藻、サメなどを食べるといいでしょう。肝臓と腎臓の機能を改善するには、クコの実、牛乳、ニンジン、蓮の実、ハトムギ、ヤムイモ、サンザシ、ゴーヤ、冬瓜、バナナ、スイカ、ザクロなど、肝臓を浄化して柔らかくする食品を選ぶといいでしょう。

治療中は、食欲を増進させて体の抵抗力を高めるために、食後にしばらく座ったり、毎日ゆっくり散歩したりするように患者に指示されることもあります。舌がんの長期的な治療効果を高めるためには、早期発見、早期診断、早期治療、定期的な経過観察が必要です。手術が可能な場合は、できるだけ早く行う必要があります。漢方薬による補助治療の効果はより優れており、手術の成功率を高め、病気の進行を抑制し、手術後に残存する癌細胞を排除し、人々の免疫力を高め、食欲を増進し、睡眠を改善し、生活の質を向上させることができます。