黄体機能不全の食事療法5つ

1. クコの実の煮込みチキン

材料：黒骨鶏1羽、クコの実30グラム。

調理方法：まず鶏を殺し、毛と内臓を取り除き、クコの実を加えて鶏の骨に火が通るまで煮込み、その後調味料を加えて味を整えます。

用量：スープを飲み、鶏肉を食べます。2日に1回服用します。

適応症：肝虚・腎虚タイプに適しています。

2. シスタンチェラム

材料: 羊肉150g、ニクジュヨウ30g、クコの実20g。

作り方：ニクジュヨウとクコの実を布袋に入れ、羊肉と一緒に羊肉に火が通るまで煮ます。薬袋を取り出し、調味料を加えます。

摂取量：スープを飲み、肉を食べる。1日1回。

適応症：腎虚型に適しています。

3. アストラガルス黒チキンスープ

材料: 黒骨鶏 200g、加工したタデ 20g、黄耆 15g、ナツメ 10 個。

作り方：レンゲと加工したタデを洗い、布袋に入れ、ナツメと黒骨鶏と一緒に鍋に入れてよく火が通るまで煮込み、調味料を加えます。

摂取量：スープを飲み、肉を食べ、1日おきに1回摂取します。

効能：肝腎虚、気虚、血虚に用いられます。

4. ニクジュヨウとラム肉のお粥

材料：ニクジュヨウ20グラム、羊肉50グラム、白米30グラム。

調理方法：ニクジュヨウと羊肉を洗って切り分け、米と一緒にお粥にして調味料を加えます。

用法・用量：1日1回、食事と一緒に服用してください。

適応症：腎虚型の黄体機能不全に適しています。