外反母趾の患者さんは靴を履くときに何に注意すべきでしょうか？

外反母趾の原因は、先天的要因と後天的要因の2つに分けられます。先天的な要因は関節、神経、筋肉などによって引き起こされます。後天的な要因はサイズの合わない靴を履くことによって引き起こされます。そのため、外反母趾の予防には靴の要素が非常に重要です。

専門家は外反母趾の予防策について次のように述べています。

1: 靴底が地面にしっかりとグリップする必要があります。

2: 後底の厚さは前底の1センチメートルを超えてはいけません。

3：靴底のかかと部分には一定の衝撃吸収機能が必要です。

4: 靴のかかとが足と一直線になっている必要があります。

5：靴の立体的な空間が足にフィットし、靴ひもなどで調節できる靴を選ぶのがベストです。

6: 普段靴を履くときは、つま先の前に1〜1.5cmのスペースを確保してください。

7: 足は午後にむくみやすくなるので、午後に靴を買うことをお勧めします。

8: 靴を購入するときは、両足で試着してください。できるだけ何度も試着して歩き回ってください。足のサイズはそれぞれ異なるため、合わない靴を履いてしまう可能性があります。

一般的に、靴が適切かどうかは外反母趾に大きな影響を与えます。外反母趾の発生を防ぐために、皆様も靴の問題に気を付けて頂ければと思います。外反母趾について詳しく知りたい方は、こちらのサイトをご覧ください。

外反母趾特集: http://www..com.cn/guke/mwf/