O脚かどうかを判断する基準は何ですか？

O脚かどうかを判断する基準は何ですか？ますます多くの人々が懸念する問題となっています。 O字脚は深刻な病気ではありませんが、外見のイメージに深刻な影響を与えます。 10代の若者によく発生し、発生率は非常に高いです。 O脚に関する常識が不足しているため、O脚になりやすいのです。次に、O脚を判断する基準を専門家が詳しく紹介します。

O脚かどうかを判断する基準は何ですか？かかとと足の裏を合わせ、足をリラックスさせて直立します。膝の間に隙間がある場合は、O字型の脚であることを意味します。一般的に、O脚の重症度は、正常膝関節距離と活動膝関節距離という2つの指標に基づいて判断されます。いわゆる正常膝間距離とは、直立した状態で両足首を近づけ、脚と膝関節をリラックスさせたときの膝関節の内側間の距離を指します。能動膝間距離とは、直立した状態で両足首が接近し、脚と膝関節が内側に押し込まれたときの、2つの膝関節の内側間の距離を指します。正常な膝の間隔と活動的な膝の間隔の大きさに応じて、「O脚」は軽度、中度、重度に分けられます。

1. 正常な膝間距離は3cm未満で、軽度です。

2. 膝間距離が3～10cmであれば正常範囲です。

3. 通常の膝間距離が 10 cm を超える場合は重度とみなされます。

O脚かどうかを判断する基準は何ですか？あなたはそれを知っていると思います。さらに、専門家は次のように推奨しています。O 字脚を防ぐためには、歩き方や座り方の姿勢に注意し、カルシウムやタンパク質を多く含む食品を多く摂取し、あまり激しい運動をしないように努めてください。

O字脚http://www..com.cn/guke/oxt/