腰部軟部組織損傷に対するいくつかの効果的な治療法

腰部軟部組織損傷は比較的重篤な腰部損傷であり、患者の生活や仕事に多大な不便をもたらします。では、腰の軟部組織損傷の一般的な治療法は何でしょうか?腰の軟部組織損傷の一般的な治療法についてお話しします。

一般的に、腰椎の軟部組織損傷に対する一般的な治療法は次のとおりです。

1. 明門ツボをこする：明門ツボは、腰の第2腰椎の棘突起の下のくぼみにあり、前へそ（神輿ツボ）の反対側にあります。右手または左手で握りこぶしを作り、人差し指の中手指節間関節の突起（拳の先端）を明門ツボに当てます。時計回りに9回押してこすります。次に反時計回りに9回押してこすります。この操作を36回繰り返します。明門のツボに意識を集中してください。このツボを毎日マッサージすると、腎陽を温め、腰や背骨に良い効果があります。これは腰の軟部組織損傷に対する一般的な治療法です。

2. 神叔穴をこする: 神叔穴は腰の第 2 腰椎の棘突起から 1.5 インチ下にあり、明門穴と同じ高さにあります。両手で握りこぶしを作り、人差し指の中手指節間関節の突起を両側の腎ツボに当てます。時計回りに9回押してこすり、次に反時計回りに9回押してこすり、これを36回繰り返します。神宿点に心を集中してください。このツボを毎日マッサージすると、陰を養い、陽を強化し、腎臓を補い、腰を強化する効果があります。腰の軟部組織損傷の治療にも効果的です。

3. 耀陽関ツボをマッサージする：耀陽関ツボは、腰の第 4 腰椎の棘突起の下のくぼみにあります。左手または右手で握りこぶしを作り、人差し指の中手指節関節の突起を耀陽関のツボに当てます。時計回りに9回押してこすり、次に反時計回りに9回押してこすり、これを36回繰り返します。耀陽関に心を集中してください。杜経は陽経であり、このポイントは陽気が通過する出入り口です。このツボを毎日マッサージすると、陽気の流れを良くし、腰と膝を強化し、下腹部に良い効果があります。これは腰の軟部組織損傷に対する一般的な治療法でもあります。

4. 瑶岩点をマッサージします。瑶岩点は、腰の第 4 腰椎の棘突起の外側 3.8 インチにあり、瑶陽関点と同じ高さにあります。両手で握りこぶしを作り、人差し指の中手指節間関節の突出部分を両側の瑶岩ツボに当てます。時計回りに9回押してこすり、次に反時計回りに9回押してこすり、これを36回繰り返します。瑶岩点に心を集中してください。このツボを毎日マッサージすると、血液循環を促進し、経絡を解放し、腰を強化し、腎臓に良い効果があります。腰の軟部組織損傷の治療法でもあります。

上記は、一般的な腰部軟部組織損傷の治療法の紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。患者は自分の実際の状態に応じて自分に合った腰部軟部組織損傷の治療法を選択するべきであり、盲目的に選択すべきではありません。