頸椎肥大に対するマッサージテクニック

頸椎症は骨肥大症の一種です。患者は首の痛み、腫れ、しびれ、こわばりなどを感じることが多いです。頸椎症のこれらの症状を緩和するにはどうすればいいでしょうか?適切な薬物治療に加えて、患者は頸椎をマッサージすることで症状を緩和し、補助的な治療として機能することもできます。では、頸骨肥大に対するマッサージテクニックとはどのようなものでしょうか?

以下、頸椎肥大症のマッサージ方法をご紹介します。

1. 親指を使って、患者の合谷、陽池、曲池、風池などの経穴を約 1 分間押したり、押したり、弾いたりします。

2. 人差し指と中指を使って、患側の少海点を1分間押したり押したりします。または、2、3、4番目の指を使って、患側の建井点を約1分間押したり押したりします。

3. 中指または親指を使って、患側のQuepenポイントを1〜2分間軽く押すか、両手の親指を使ってFengchiポイントを1〜2分間押して動かすか、中指を使って患側の手首の骨のポイントを1〜2分間押して押します。

4. 両手を使って、両側の首の筋肉を優しく押さえ、撫でます。人差し指、中指、薬指を使って、患側の首の筋肉を正中線に向かって 2 分間撫で、健康な側の首の筋肉を 1 分間撫でます。

5. 指を交差させ、手のひらの付け根を使って頸部挙筋を後方に2分間つまみ、その後、肩から手まで繰り返しマッサージします。

6. 自己運動: 頭と首を動かし、前方に曲げ（頭をできるだけ下げる）、後ろに傾き（頭をできるだけ上げる）、左右に向きを変え、最初は健側、次に患側で左右に回転します。力を入れすぎずにゆっくりと回して、各動作を約 2 分間行います。回数は個人によって異なります。

この頸骨肥大に対する家庭療法は、操作が簡単なだけでなく、優れた治療効果もあります。患者の家族は、患者の症状を緩和し、頸椎症の治療を促進するために、この治療法を試してみたいと思うかもしれません。