骨肥大がある場合、運動を増やすのは良いことでしょうか？

骨の過形成を軽減しないと、生活に大きな不便と苦痛をもたらすことは誰もが知っています。骨肥大をどのように治療するかは、多くの患者にとって常に懸念事項でした。骨の過形成はそれほどひどいものではありません。正しい治療法を選択すれば、効果的にコントロールすることができます。骨肥大がある場合、運動を増やした方が良いのかと疑問に思う人が多いです。どのように運動すればいいですか？

長期にわたる激しい運動を避けることで骨肥大を軽減することができます。一般的に、長期にわたる過度で激しい運動や活動は骨肥大の基本的な原因の 1 つです。特に膝関節や股関節などの体重を支える関節は、過度の動きによって関節面へのストレスが増大し、摩耗が激しくなります。長期にわたる激しい運動は、骨や周囲の軟部組織に過度のストレスや牽引力を引き起こし、局所的な軟部組織の損傷や腸骨への不均一なストレスを引き起こし、骨の過形成につながる可能性があります。

適切な運動を行ってください。長時間の激しい運動は避けてください。これは非アクティブを意味するものではありません。逆に、適切な運動は骨肥大を予防する良い方法の一つです。適切な運動、特に関節運動は、関節腔内の圧力を高め、滑液の軟骨への浸透を促進し、関節軟骨の変性変化を軽減し、それによって骨の過形成、特に関節軟骨の過形成と変性変化を予防または軽減することができます。

患者が忍耐強く編集者の指示に従う限り、骨肥大を軽減することができます。肥満は骨肥大の原因の一つなので、運動を簡単にやめたり、不便だからといってあきらめないでください。運動と適切な食事を続けることによってのみ、できるだけ早く病気を取り除き、健康な人になることができます。