皮膚がんの予防方法は何ですか？

統計によると、寿命の進歩に伴い、癌で亡くなる人の数は毎年増加しています。がんは主に不健康な生活習慣や食生活によって引き起こされます。がん予防は生活のあらゆる小さなことから始める必要があります。では、皮膚がんを予防する方法は何でしょうか?見てみましょう。

携帯電話の使用をできるだけ控えるようにしてください。携帯電話は現代人にとって欠かせない生活必需品となっています。携帯電話から非常に強い放射線が出ることは誰もが知っています。近年、国際がん研究機関は携帯電話が使用する無線周波数電磁場を「発がん性の可能性がある」と分類した。長時間の通話は避けることをお勧めします。

CTスキャンの回数を減らすようにしてください。ハイテクノロジーの発達により、身体に異常があれば、まずCTスキャンを受けることになります。専門家は、不必要な CT スキャンをできるだけ避けることを推奨しています。 CT スキャンは非常に高レベルの放射線を発生し、放射線が長期にわたって蓄積されると健康に大きな害を及ぼします。

加工肉をあまり食べないようにしましょう。加工肉を頻繁に摂取すると、大腸がんになりやすくなります。ベーコンやソーセージなどの食品は大腸がんのリスクを大幅に高めます。バーベキューで食べたい場合は、焼く前にレモン汁に1時間漬けておくのがおすすめです。

砂糖の摂取量を減らし、飲み物の摂取量を減らしましょう。砂糖の摂取量を減らしたり、飲み物を控えたりすることも、がんを効果的に予防するのに役立ちます。がん細胞の大好物は「糖分」だと言われています。血液が腫瘍を通過すると、血糖の約70％が癌細胞によって消費され、癌細胞を養う栄養素になります。甘いものを控えることをお勧めします。