腰の筋肉の緊張が治るまでにどれくらいの時間がかかりますか？

腰の筋肉の緊張とは、腰または腰仙部に繰り返し起こる痛みを指します。痛みは気候の変化や疲労の度合いによって変化し、軽い場合もあれば重い場合もあります。患者によっては下肢に牽引痛を感じる場合があります。痛みの性質は主に鈍痛であり、背中の一部分に限定される場合もあれば、背中全体に広がる場合もあります。腰の筋肉の緊張が治るまでにどれくらい時間がかかりますか？これは多くの患者が懸念している質問です。この問題に関する以下の紹介をご覧ください。

1. 腰の筋肉の緊張が治るまでにどれくらいの時間がかかりますか?腰痛の治療時間は、腰の筋肉の緊張と患者の状態によって決まります。腰の筋肉の緊張の治療には、患者は正規の病院で治療を受けるべきであり、民間療法を盲目的に使用すべきではありません。大多数の患者は腰の筋肉の緊張に十分注意する必要があります。

2. 腰痛の治療には基準がありません。長期間にわたる無理な姿勢が原因となります。普段から良い姿勢を保つようにし、運動することで回復することができます。後ろ向きに歩いてみて、症状が緩和されるかどうか確認してみましょう。後ろ向きに歩くときはフラットシューズを履き、歩幅を小さくしてゆっくり歩き、運動量は腰が疲れない程度にしてください。少量ずつ複数回運動することができます。運動しすぎると腰痛が悪化します。自分の能力の範囲内で安全に留意して行ってください。自宅でも運動できます。

3. 局所薬物療法、すなわち外用薬パッチ療法と機能的運動がよく使用されます。一般的に使用される理学療法の方法には、温熱療法、ワックス療法、赤外線、超音波、局所レーザー照射などがあります。腰をマッサージすると、腰と腎臓が強化され、経絡が浚渫され、腰の筋肉の緊張を予防および治療できます。

腰の筋肉の緊張に対する主な治療法は、体重を減らすこと、休息に注意すること、薬物療法を受けること、理学療法を使用することです。一般的な治療: 腰痛の急性期には、病気の進行を防ぐために適切な安静が推奨され、硬いベッドが好まれます。