X字脚の治療法

X字脚の患者は、治療法を知ることに加えて、看護方法も理解する必要があります。なぜなら、両方のアプローチをとることによってのみ、理想的な回復状態を達成し、患者の以前の脚の美しさを回復できるからです。では、X字脚を鍛えるにはどのような方法があるのでしょうか?

1. 適時にビタミンDを補給する：X字脚をケアしたい患者は、より多くのビタミンを摂取して栄養を確保し、X字脚の再発を効果的に防ぐことができます。

2. 日常生活では、牛乳、豆、魚、卵、動物の内臓などの良質なタンパク質食品を多く食べ、ビタミンDが豊富なレバー、卵黄、タラ肝油など、カルシウムやリンが豊富な食品を多く食べましょう。同時に、新鮮な野菜をもっと食べるべきです。

3. 日光を浴びる機会を増やす: 臨床的には、X脚の思春期患者のうち90%以上が女性ですが、男性に起こることはまれです。その理由は、この病気にかかっている女の子のほとんどが屋外活動に参加することがほとんどなく、日光を浴びる機会が少ないからです。北部では気候のせいで、外出を躊躇する人が増えています。より多くの日光を浴びることができれば、病気になる可能性は大幅に減少します。

4. 姿勢が悪いと膝関節にかかる力のバランスが崩れる: 立ち方、座り方、歩き方の姿勢が悪かったり、脚の力が適切でなかったりすると、膝関節を制御する筋肉の力のバランスが崩れ、筋肉の力のバランスが崩れた状態が長く続くと膝関節がずれることがあります。ここで言う関節のずれは、皆さんがよくご存知の関節脱臼とは異なります。関節脱臼の主な症状は、対応する2つの関節面が相対的にずれ、正常な対応関係が失われることです。関節変位の症状としては、関節の異常な回転と関節スペースの異常があり、それによりX字型の脚などの膝関節の変形が形成されます。