脳血管けいれんに対する5つの日常ケア方法

脳血管けいれんに対する5つの日常ケア方法とは？今ではほとんどの人が患者ケアの重要性を認識しています。実際、適切なケアを加えながら病気を治療すると、患者の体はより早く回復します。以下では、脳血管けいれんに対する5つのケア方法を詳しく紹介します。

1. 悪い生活習慣を正す。喫煙と飲酒をやめ、良い姿勢と規則正しい生活を維持し、仕事と休息を組み合わせましょう。血圧の大きな変化を防ぐために、血圧を厳密に管理し、降圧薬を時間通りに服用し、許可なく薬の量を増減したり、服用を中止したりしないでください。機能的な運動を強化し、リハビリ訓練を継続します。患者とその家族に機能的運動の方法と注意事項を指導・指導し、患者が自分自身の面倒を見て他人に頼りすぎないように促します。

2. 食事中の繊維を増やす: 食事中の繊維は血清コレステロール値を下げることができます。食物繊維が豊富な食品には、主に穀類、米ぬか、小麦ふすま、乾燥豆、昆布、野菜、果物などがあります。1日の食物繊維摂取量は35グラムから45グラムにしてください。脂質を低下させる働きを持つ他の一般的な食品としては、タマネギ、ニンニク、キノコ、キノコ、セロリなどがあります。

3. 魚と魚油をもっと食べる：魚油には血中脂質を調節する明らかな機能があり、動脈硬化を予防することができます。オメガ3が豊富な魚油を大量に摂取すると、心臓血管疾患の予防に良い効果が得られます。国際栄養機関は、1日に2,500kcalのエネルギーを消費する人は、EPAとDHAの形で0.6〜1グラムのオメガ3脂肪酸を摂取することを推奨しています。

4. 大豆製品をもっと食べる：大豆には人体に必要なさまざまなリン脂質が豊富に含まれています。豆腐、もやし、豆腐乾燥品、大豆油などの大豆製品を定期的に食べることは、人間の健康に有益であり、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防することができます。

5. さらに、脂肪とコレステロールの摂取を適切に減らす必要があります。脂肪の摂取量は、1日あたり30グラム以下、または総カロリーの15%未満に厳密に制限する必要があります。コレステロールの摂取量は1日あたり200～300 mg以下に抑える必要があります。動物の脳、脊髄、内臓、卵黄、貝類（アサリなど）、軟体動物（イカ、コウイカ、キャビアなど）などの高コレステロール食品の摂取は避けるようにしてください。

脳血管けいれんとは、内頸動脈または椎骨脳底動脈系の動脈硬化性プラークが原因で、血管腔が狭くなり、血流の渦が発生します。渦が加速すると血管壁を刺激し、血管けいれんや一過性脳虚血発作を引き起こします。渦が減速すると症状は消えます。しかし、脳血管構造の特殊性により、けいれんは起こりにくいと考える学者もいます。脳血管けいれんは、脳血管も平滑筋で構成されているため、緊張性頭痛の筋肉けいれんとまったく同じです。日常生活では、患者は薬を服用しながら食事や健康管理にも注意を払う必要があります。適切な食事と健康管理は患者の回復を早めることができます。