肋軟骨炎の予防のための注意事項

肋軟骨炎の予防策は何ですか?肋軟骨炎は非常に有害な病気です。だからこそ、私たちはこの病気の有害性を避けるために、この病気に注意を払う必要があるのです。最善の方法は、予防をしっかり行うことです。では、肋軟骨炎の予防策は何でしょうか?

肋軟骨炎は、ティーズ病またはティーズ症候群とも呼ばれ、肋軟骨の痛みを伴う非化膿性の腫れ、胸骨軟骨の痛み、および軟骨異形成を伴う一般的な病気であり、非特異的肋軟骨炎と感染性肋軟骨炎に分けられます。最も一般的な臨床疾患は非特異的肋軟骨炎であり、外来患者の 95% 以上を占めています。これは、肋軟骨の非特異的かつ非化膿性の炎症です。これは、肋軟骨と胸骨の接合部に原因不明で発生する非化膿性の肋軟骨炎病変です。局所的な痛みと腫れを伴う、自然に治まる病気として現れます。

防止

1. この疾患の発生は上気道感染症に関連している可能性があります。したがって、予防の第一歩は風邪をひかないようにすることです。部屋の換気のため頻繁に窓を開けてください。公共の場に行く回数を減らし、スポーツ活動にもっと参加して、自分の抵抗力を高めましょう。必要であればインフルエンザの予防接種を受けてください。

2. 風邪を予防するために毎日暖かく過ごしましょう。風邪をひかないように、汗をかいている場合はすぐに服を脱がないでください。衣服はゆったりとした乾いたものにしてください。湿気を避けてください。仕事と休息の組み合わせに注意し、過労を避けてください。

3. 作業中は、保護意識を高め、重いものを運ぶときは正しい姿勢をとり、無理な力を加えず、胸骨肋軟骨や靭帯の損傷に注意してください。

4. 野菜や果物、牛乳、卵、魚など免疫力を高める食品をもっと食べましょう。

5. 唐辛子などの辛い食べ物や動物性脂肪を多く含む食べ物を避け、喫煙をやめ（喫煙は重篤な合併症の重要な要因です）、強いアルコールを飲まないでください。