五十肩の治療法は何ですか？

肩関節周囲炎は、肩関節の痛みと動きの困難さを主な症状とする一般的な病気であり、健康に非常に深刻な影響を及ぼします。五十肩になったらどうすればいいですか？五十肩を治療するには？五十肩を治療する効果的な方法は何ですか?以下は編集者がまとめた五十肩の治療法です、参考になれば幸いです！

五十肩の原因

1. 肩関節の急性外傷

急性外傷には、肩の打撲、上腕骨の外科的頸部骨折、肩の脱臼など、さまざまな形態があります。局所的な炎症性滲出液、痛み、筋肉のけいれんにより、肩関節包と周囲の軟部組織の間に癒着が生じ、肩関節の凍結や肩関節周囲炎を引き起こすことがあります。

2. 肩関節周囲の軟部組織の損傷または変性

肩を長時間特定の姿勢に保つこと、長時間頭を下げた状態で作業すること、肩に過度の負荷をかけることはすべて、肩関節周囲の軟部組織の慢性的な老化や変性を引き起こす可能性があります。捻挫や変性により、肩関節周囲の軟部組織の慢性的な炎症や癒着を引き起こし、棘上筋腱炎、上腕二頭筋腱炎、肩峰下滑液包炎、関節包炎などの疾患を引き起こす可能性があります。

3. 肩の活動の低下または上肢の長時間の固定

肩の動きが制限されると、局所的な血液循環が悪くなり、リンパの還流が妨げられ、炎症性滲出液が蓄積し、フィブリンが長期間沈着して、関節包の萎縮や周囲の軟部組織の癒着を引き起こす可能性があります。肩関節脱臼、上肢骨折、手術後の外固定が長期間続いたり、固定期間中に肩機能訓練に注意を払わなかったりすると、肩関節周囲炎の発生につながる可能性があります。

4. 肩の外的要因の影響

高血圧や代謝性疾患は肩関節周囲の筋肉の鬱血や異常な筋肉緊張を引き起こし、五十肩の発生を誘発する可能性があります。結核、胃腸病変、顔面疾患などが関連する痛みを引き起こし、肩関節周囲の組織に病変を引き起こすことがあります。

肩関節周囲炎などの病気の場合、日常生活において肩の軟部組織の損傷を避けることができれば、この病気が身体に及ぼす害を大幅に回避することができます。上記の紹介が皆様のお役に立ち、また皆様の健康がより早く回復されることを願っております。

五十肩の症状

1. 肩の痛み

最初は肩の痛みは発作的ですが、ほとんどは慢性化します。その後、痛みは徐々に強くなったり、鈍痛になったり、ナイフのような痛みになったりして、継続します。気候の変化や疲労によって痛みが悪化することがよくあります。痛みは首や上肢（特に肘）に広がることがあります。肩が偶然にぶつかったり引っ張られたりすると、引き裂かれるような痛みが生じることがよくあります。肩の痛みは日中は軽く、夜間は強くなるのが、この病気の大きな特徴です。痛みが寒さによって引き起こされる場合、患者は気候の変化に特に敏感になります。

2. 寒さに対する恐怖

患者は冷たくあしらわれることを恐れている。多くの患者は一年中肩に綿を巻き、夏でも肩に風が当たらないようにしています。

2. 優しさ

ほとんどの患者は肩関節の周囲に明らかな圧痛点を感じますが、その圧痛点は主に上腕二頭筋長頭の腱溝、肩峰下滑液包、烏口突起、棘上筋の付着点などにあります。

4. 筋肉のけいれんと萎縮

初期段階では三角筋、棘上筋など肩周囲の筋肉がけいれんし、後期段階では廃用性筋萎縮が起こり、肩峰突出、挙上困難、後方伸展不能などの典型的な症状が現れます。このとき、痛みの症状は実際に緩和されます。

五十肩の運動

1. 壁に横たわる

何もない壁に仰向けに寝て、両腕を壁に押し付け、指を使って腕を徐々に上に動かし、壁を登る動作をします。体を安定させて動かさず、腕を痛くなってそれ以上動けなくなるまでどんどん高く上げてみましょう。これは、五十肩の日常的な運動の一部としても使用できます。

2. 背中をさする

肩関節周囲炎に罹患した腕が腰から背中に触れると、両腕が触れにくくなることがよくあります。この時、背中をさするのと同じように、両腕をタオルで繋いでも良いでしょう。これは五十肩によく行われる日常的な運動です。

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