肝臓がんを予防する最善の方法は何ですか?肝臓がんを予防する5つのベストな方法のまとめ

1. 肝臓がん患者はより多くの日光を浴びる必要があります。

定期的に日光を浴びると体内でのビタミンDの生成が促進され、リンパ腫、乳がん、大腸がんなどのさまざまながんを予防することができます。したがって、毎日10〜15分間日光を浴びることが推奨されます。したがって、これは肝臓がんの予防策の一つです。

2. 肝臓がんを予防するには、ニンニクを定期的に食べる必要があります。

ニンニクに含まれるアリイナーゼには抗がん作用があります。スライスしたニンニクを食べる前に10分間空気中に放置すると、アリイナーゼがより顕著な抗肝臓がん効果を発揮します。

3. 毎日オレンジを食べましょう。

オレンジに含まれるビタミンCは、肝臓がんの原因となるヘリコバクター・ピロリ菌を殺すのに役立ちます。したがって、これも肝臓がんの予防策の一つです。

4. 肝臓がん患者は喫煙をやめる必要があります。

タバコの煙は、人体のあらゆる場所（口、喉、食道など）を通過すると、がんの種をまき散らす可能性があります。それだけでなく、胃がん、肝臓がん、前立腺がん、大腸がん、子宮がん、乳がんのリスクも高まります。

5. 蒸したカリフラワーをもっと食べましょう。

ブロッコリーを3〜4分蒸すと、含まれる抗がん物質「スルフォラファン」の効果が大幅に高まります。電子レンジで加熱すると物質が破壊されるので注意が必要です。肝臓がんの予防にもさらなる注意が必要です。