日常生活で肝臓がんを予防するには？肝臓がんを予防するには、食べないという4つの原則に従ってください。

肝臓がんは日常生活において最も一般的な「健康を害する癌」であり、人間にとって最も有害な癌の 1 つです。肝臓がんと診断されてから1年以内に亡くなる人はたくさんいます。特に人にとっての脅威は大きいので、生活の中で積極的に肝臓がんを予防することが特に重要です。がんを予防するための食事療法は良い方法であり、食事療法の原則に従うことで肝臓がんの攻撃に抵抗することができます。

1. 肝臓がんを予防する4つの食品

1. ニンジンと柑橘類を食べる

野菜や果物の肝臓に対する保護効果は、ビタミン、ミネラル、繊維などの相互作用によって生み出されます。緑の葉野菜、ニンジン、ジャガイモ、柑橘類の果物は最も強力な予防効果がありました。董静医師は、朝にジュースを一杯、午前と午後に果物を一切れ、食事で野菜を2皿以上摂るなど、毎日5種類以上の果物と野菜を食べることを推奨しています。 1日の総摂取量は約400〜800グラムで、肝臓がんのリスクを20％減らすことができます。