前立腺がんを予防する方法

前立腺がんは死亡率が非常に高い病気で、中年男性に多く見られます。そのため、予防や治療に積極的に取り組むことが特に重要です。では、どうすれば効果的に予防できるのでしょうか?以下では、前立腺がんを予防するためのいくつかの方法について簡単に説明します。

pSA は定期的に検査する必要があります。 pSA（前立腺特異抗原）は前立腺がんの優れたマーカーであり、主に前立腺がんのスクリーニングとモニタリングの指標として使用されます。

毎日玉ねぎとニンニクをもっと食べましょう。米国国立がん研究所の研究によると、1日に10グラム以上のニンニクまたはタマネギを摂取した人は、2グラム未満しか摂取しなかった人よりも前立腺疾患のリスクが50％低いことが分かりました。

3番目に、赤ワインを適度に飲みましょう。テキサス大学の研究者らは、1日に1～2杯の赤ワインを飲むと前立腺がん細胞の増殖も抑制できることを発見した。

4番目は、規則的な性生活を送ることです。オーストラリアの科学者が2,338人の男性を調査し、正常な性生活を送っている男性は病気になるリスクが低いことを発見した。週に5回以上自慰行為をする男性は、自慰行為の頻度が低い男性に比べて、70歳までに前立腺がんを発症するリスクが34％低い。研究者らは、精液には発がん物質が含まれているが、頻繁に射精することでそれらを排出できると述べている。

男性の友人は、個人の衛生に特に注意し、不健康な性生活を排除し、頻繁に体を洗う良い習慣を身につけ、早期発見と早期治療を実現する必要があります。これにより前立腺がんのリスクを大幅に減らすことができます。同時に、日常生活において良い態度を維持することも非常に重要です。