前立腺がんを予防するにはこれらの食品を食べましょう

前立腺がんは男性の健康を深刻に脅かす男性疾患です。発症率が高く、死亡率は肺がんに次いで2番目に高い。前立腺がんにはどんな種類があるのか​​ご存知ですか？

前立腺がんを予防するにはこれらの食品を食べましょう

1. トマト

トマトにはベータカロチンが豊富に含まれており、トマトに含まれるリコピンの吸収を助け、前立腺がんのリスクを 32% 低減する可能性があります。

2. バニラアイスクリーム

夏の暑さは耐え難いものですが、バニラアイスクリームを食べるのは病気を治すだけでなく、欲求も満たしてくれる良い選択です。これはバニラアイスクリームにホウ素という元素が含まれているからです。体内のホウ素が多ければ多いほど、前立腺がんを発症する可能性は低くなります。

3. スイカ

トマトと同様に、スイカにもリコピンが多く含まれています。 1インチのスイカのスライスには、トマト4個分に相当するリコピンが含まれています。

4. オレンジ

オレンジにはタンジェリン、メセンテロサイド、ビタミン C が含まれています。研究によると、ビタミン C を多く含む食事を摂ると前立腺がんのリスクが 23% 低下することがわかっています。

5. 大豆

人間と動物の研究機関は、大豆イソフラボンが前立腺がん細胞の増殖を遅らせる可能性があることを指摘し、前立腺がん患者に新たな希望を与えている。

6. キャベツ

ブロッコリーが嫌いな人は、この研究結果を聞いてみるべきです。 1,200人の男性を対象とした研究で、キャベツを多く食べた人は前立腺がんのリスクが41％低いことが判明しました。