甘酸っぱいニンジンとキノコとベビーキャベツ

甘酸っぱいニンジンとキノコとベビーキャベツ

材料

ベビーキャベツ 2 個、マッシュルーム少々、にんじんピューレ大さじ 2 杯、塩少々、オリーブオイル少々、ぶどう酢少々

練習する

1. オリーブオイルを中火で熱し、にんじんピューレを加えて1分炒め、火を強めて白キノコの角切りを加え、

2. キノコから水分が出始めたら、ぶどう酢と塩を数滴加え、1分ほど炒めます。水を小さなボウルに注ぎます(多すぎないように注意)。

3. 火力を上げてさらに30秒ほど炒め、出来上がりです。火を止めずに、キノコの水を鍋に戻し、沸騰するまで加熱し、ベビーキャベツと少量の塩を加えます。キャベツが柔らかくなり始めたら、揚げたキノコを鍋に戻し、一緒に炒め、火を止めます。

ヒント

1. 新鮮な赤ピーマン少々。赤ピーマンを使用する場合は、小さな角切り(大さじ2杯)にして、にんじんピューレと一緒に鍋に入れます。 2. ぶどう酢がない場合は鎮江酢でも代用できます。

<<:  ベビーキャベツと魚の切り身の調理方法

>>:  ベビーキャベツ、黒キクラゲ、エビのスープ

推薦する

専門家はO字脚の予防方法に注目

ほとんどの人がO脚に悩まされるのは、若い頃に骨の発達に注意を払わなかったためだと考えられています。し...

痔の手術後、排便を我慢するのが難しくなりますか?

痔の手術では一般的に便秘は起こりません。専門の医師は手術中に肛門括約筋を損傷しないようにします。 1...

早期膵臓がんの臨床症状

膵臓がんは主に膵外分泌腺の悪性腫瘍を指します。近年、発生率は大幅に増加しています。悪性度が高く、進行...

生活の中で腰の筋肉が緊張する原因は何ですか?

腰の筋肉の緊張は慢性的な病気であり、生活上の悪影響や外部からの圧力によって症状が悪化する可能性があり...

柿はお茶と一緒に食べられますか?

柿はお茶と一緒に食べられますか?柿とお茶は一緒に食べられません。柿にはタンニン酸という物質が多く含ま...

月経困難症の食事療法

多くの女性が月経困難症の痛みを経験したことがあると思います。身体的な理由により、保温に気を付けていて...

尿路結石を予防する方法

尿路結石とは、尿路のさまざまな部分にできる結石の名称です。これは泌尿器系の一般的な病気です。この病気...

肺がんに対する生物学的標的療法は有用ですか?あなたの遺伝子を見てください

肺がんに対する生物学的標的療法が有効かどうかは、患者の遺伝子に依存します。一般的に言えば、遺伝子変異...

前立腺がんの鑑別診断は何ですか?

前立腺がんは悪性疾患として知られており、患者が前立腺がんを発症すると、非常に激しい痛みを伴います。前...

舌がんに関する中医学研究の概要

がん細胞は私たちが生まれながらに持っている細胞であり、体の一部なので、がんは怖いものではありません。...

胃がんの最善の治療法は何ですか?

胃がんの中には手術で治療できないものもあります。術前化学療法後、胃がんの体積を減少させ、病期分類効果...

日常生活で骨折を予防する方法

日常生活において、私たちは自分の体に責任を持ち、何をするにも自分の健康を考慮し、骨折などの多くの病気...

静脈瘤の程度によって異なる臨床症状は何ですか?

さまざまな程度の静脈瘤の臨床症状は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。静脈瘤は軽度、...

肺がんに関連する要因

肺がんの原因と病態はまだ明らかになっていません。現在、肺がんの発生は主に以下の要因に関連していると考...

卵巣がん検査を組み合わせることで、患者は病気を早期に発見できる可能性がある。

卵巣がんは婦人科腫瘍の種類の中で死亡率が最も高く、女性の生命に深刻な脅威を与えています。卵巣がんの検...