材料 ベビーキャベツ 3 個、椎茸 2 個(浸しておいた)、ニンジン 1 片、卵白 1 個(ベジタリアンの場合はオプション) 練習する 1. ベビーキャベツを細かく切るか、半分に切ってからさらに半分に切ります。 2. 鍋に水を沸かし、少量の食用油と少量の塩を加え、野菜を入れて調理します。 3. 野菜が柔らかくなったら、キノコを入れて炒めます。 4. ベビーキャベツが調理されたら取り出して皿に置き、後で使うようにします。 5. 調理中に、別の準備をすることができます:卵白を泡立てます 6. キノコエキス、塩、醤油、コーンスターチを少々加え、水1杯を加えてソースを作ります。 7. キノコとニンジンを別々に切る 8. 熱したフライパンにソースを注ぎ、沸騰させます。次に、角切りにしたマッシュルームとニンジンを加えます。弱火でゆっくりと炒めます。ソースが濃くなったら、卵白を注ぎ、素早くかき混ぜます。火を止めます。 9. 茹でたソースをベビーキャベツにかけたら完成です。 |
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