栗の栄養効果とは

栗の栄養価

1. 栗に含まれる豊富な不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラルは、高血圧、冠状動脈性心疾患、動脈硬化、骨粗しょう症などの病気を予防・治療し、老化防止や長寿に効く栄養食品です。「ドライフルーツの王様」として知られ、ナツメヤシや柿とともに「ハードコア作物」「木質穀物」と呼ばれています。

2. 栗にはリボフラビンが含まれています。栗を定期的に食べると、子供の口内炎や大人の口内炎に効果があります。

3. 栗は炭水化物含有量の高いドライフルーツの一種で、人体に多くの熱エネルギーを提供し、脂肪の代謝を助け、気力を増強し、脾臓を強化し、胃腸を養う効果があります。

4. 栗はビタミンCが豊富で、歯、骨、血管、筋肉の正常な機能を維持し、骨粗しょう症、腰痛、脚の痛み、筋肉痛、疲労などを予防・治療し、人間の老化を遅らせ、高齢者にとって理想的な健康果物です。

ブログ

卵管炎は女性によく見られる卵管疾患で、卵管閉塞の原因となります。卵管炎にかかった女性は、発見されても...

坐骨神経痛は今日では一般的な病気なので、多くの人が「坐骨神経痛は他人に伝染する可能性があるのか？...

臨床現場では、大腿骨頭壊死の患者の中には、生まれつき 1 つ (または 2 つ) の股関節が異なって...

子宮がんの発生率の増加に伴い、子宮がんは幅広い注目を集めています。毎年の定期健康診断の際に、多くの女...

肝臓がんの患者は、費用に関係なく積極的に治療を受けなければなりません。患者の肝機能、全身状態、腫瘍の...

人生において尿管結石に悩まされたとしても、あまり恐れる必要はありません。今では治療法は数多くあります...

肺がんが患者の体に極めて有害であることは誰もが知っています。肺がんを患う多くの人は末期に悲劇的に亡く...

腎臓がんは転移しやすい病気で、肺や骨、その他の身体部位に転移することが多く、患者の健康を深刻に危険に...

骨がんは悪性腫瘍の中で最も一般的なタイプです。ほとんどの患者は、まず骨がんの初期症状についてある程度...

乳腺筋腫の薬物治療にはどのような方法がありますか?多くの人がこの問題に悩まされています。女性の生殖器...

もう一つの整形外科疾患は腱鞘炎です。では腱鞘炎とは何でしょうか?腱鞘炎の症状は何ですか？この症状は痛...

諺にもあるように、「1 日に 3 つのデーツを食べれば、老けて見えることはない」。ナツメの最大の特徴...

尿路感染症と混同されやすい病気は何ですか?いくつかの病気は患者によって他の病気と簡単に混同され、それ...

患者の病歴に基づいて、以下の症状がある場合は炎症性脊椎疾患を考慮する必要があります。1. 腰と背中の...

関節炎を治療する方法は数多くありますが、すべての方法がすべての患者に適しているわけではありません。患...