サンザシは食欲を刺激し、血中脂質を下げる。漢方では7つの食べ方を推奨している

よく知られている食欲増進効果の他に、サンザシにはどのような効能があるのでしょうか?実際、サンザシの食べ方はいろいろあり、サンザシはさまざまな料理の材料として使うことができます。ここでは、サンザシの効果と食べ方について見ていきましょう。

サンザシの効能

血中脂質を低下させます。心臓血管疾患の予防と治療、血圧とコレステロールの低下、血管の軟化、利尿作用と鎮静作用があります。

前菜。食欲を刺激し、消化を助け、特に肉の停滞を解消するのに効果的です。サンザシは多くの消化薬に使用されています。

血液循環を促進し、血液の滞りを取り除きます。サンザシには血液循環を促進し、瘀血を除去する作用があり、局所的な鬱血を緩和し、打撲や怪我に対する補助的な治療効果があります。

下痢を治療できます。サンザシには、喘息を和らげ、痰を減らし、細菌を抑制し、腹痛や下痢を治療する成分が含まれています。

子宮の回復を促進します。サンザシには子宮を収縮させる作用があり、妊婦の陣痛を誘発し、出産後の子宮の回復を促進する効果があります。

アンチエイジング。サンザシに含まれるフラボノイド、ビタミンC、カロチンなどの物質は、フリーラジカルの発生を阻止・減少させ、体の免疫力を高め、抗老化作用や抗がん作用があります。

伝統的な中国医学が推奨するサンザシの食べ方7つ

1. サンザシスープ：サンザシ500グラム、白砂糖100グラム。サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

2. サンザシ茶：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、1日1袋を目安に、お茶の代わりに熱湯で淹れて、薄茶風に飲んでください。

3. サンザシと銀菊のドリンク：サンザシ、銀菊、菊をそれぞれ10グラムずつ。サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れてお茶として飲みます。これが1日の摂取量です。

4. サンザシとミカンの皮のドリンク：生のサンザシ、ミカンの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。上記の材料を細かく粉砕し、魔法瓶に入れて沸騰したお湯で淹れ、一日かけて飲みます。 3月まで有効です。

5. サンザシとメロンの皮のドリンク：サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。上記の材料をすべて鍋に入れて20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

6. ボディビルディングと脂肪燃焼茶：サンザシ20グラム、オオバコ、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、雲福嶺、桂皮、ミカンの皮、六神谷、ウズラを各7グラム。上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

7. 双根茶：茶の根、サンザシの根、葦の根をそれぞれ15グラムずつ。上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。