アブラナ科の野菜は大腸がんの予防に役立つかもしれない

大腸がんを予防する方法にはどんなものがあるかご存知ですか？今日は、アブラナ科の野菜を定期的に食べることが大腸がんの予防にどのような効果があるのか​​、専門家が紹介します。一緒に見ていきましょう。皆様のお役に立てれば幸いです。

アブラナ科の野菜にはさまざまなビタミンが豊富に含まれています。例えば、ブロッコリーにはオレンジよりも多くのビタミン C が含まれており、ミネラルや食物繊維も豊富です。さらに、アブラナ科の野菜に含まれるさまざまな強力な抗酸化物質は、汚染を除去し、解毒プロセスを加速させるのに役立ち、それによって大腸がんを効果的に予防します。

また、グリコシルトランスフェラーゼと呼ばれる天然化学物質も含まれており、発がん物質を含むさまざまな毒素を除去します。ある研究によると、アブラナ科の野菜を週3回食べると大腸がんのリスクが60%減少し、大腸がんの予防に非常に効果的であることがわかります。そのため、病気に対する抵抗力を高め、体の解毒能力を高めるために、「十花野菜」を少なくとも週3回は食べましょう。

以上がアブラナ科野菜による大腸がん予防の紹介です。専門家の紹介で理解できましたか？不幸にして大腸がんに罹ってしまった場合は、病気の進行を遅らせないために、定期的に大きな病院で検査と治療を受けなければなりません。編集者はあなたの健康を祈っています。

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