夜食を食べないように注意すると胃がんを予防できる

胃がん予防は今や私たち全員が知っておくべき常識であり、胃がん予防は小さなことから始めるべきです。胃がんは人生においてよくある病気なので、それを予防する方法がいくつかあります。

胃がんを予防する最も一般的な方法は、夜遅くに間食をしないことです。夜に食べた食べ物は胃の中に残り、多量の胃液の分泌を促し、胃粘膜を刺激して抵抗力を弱め、潰瘍の原因になります。揚げ物、焼き物、塩漬け食品を夜によく食べると、それらに含まれる腫瘍を引き起こす物質が胃をさらに傷めます。夜食を食べるのは口には嬉しいが、胃には辛い。

毎日新鮮な野菜を多く食べることも、胃がんを予防する一般的な方法です。胃腫瘍の重要な外的原因は非科学的な食生活であり、内的原因は遺伝子の変異です。アフラトキシンやベンゾピレンなどの腫瘍を引き起こす物質の多くは、脂肪分解酵素に溶ける親油性物質です。高脂肪食品は細胞や組織に多量の脂質物質を蓄積させます。これらの「汚れたもの」は、より多くの腫瘍を引き起こす物質を吸収させ、細胞の遺伝子変異を引き起こし、胃の腫瘍を引き起こします。

胃がん予防について、日常生活で注意すべきちょっとした常識を専門家が紹介し、私たちの役に立てればと願っています。人生において、誰もが胃がんの予防に注意を払うべきです。