胃がんと平和に暮らす方法

胃がん患者は回復期間中に一定の運動時間を設ける必要があります。運動の内容は、ウォーキング、体操、太極拳、気功など、自分の身体の回復状況、個人の趣味や活動状況に応じて決定する必要があります。運動量は適度である必要があります。激しい運動による怪我を防ぐために、最初は激しすぎたり、大きすぎたりしないようにしてください。通常は家族の監督の下で実施する必要があります。

これは体調の回復に非常に役立ち、血液循環を促進し、身体機能を改善し、患者の新陳代謝を促進し、食欲を増進し、身体の免疫力を向上させることができます。

胃がんを発症すると、患者は大きな心理的、生理的変化を経験し、良好な生活習慣を再構築する必要があります。喫煙、飲酒、夜更かしはしてはいけません。また、時間を作って屋外に出て、新鮮な空気を吸い、日光浴をし、車の排気ガスや騒音などの身体への悪影響を避けるようにしてください。

治療が終了し、体力がある程度回復したら、医師のアドバイスを受けて、適宜仕事に復帰することができます。これは規則正しい生活を再構築するのに役立ち、精神的および身体的健康に良い影響を与え、身体的な回復に役立ちます。