大腸がんの早期予防法

大腸がんは世界で3番目に多い死亡原因です。大腸がんの治療は大きく進歩しましたが、進行した大腸がんの5年生存率は長年にわたってあまり改善されていません。そのため、大腸がんの予防はますます重要になってきています。

大腸がんを予防するには、「適切な食事をとり、適度に運動し、喫煙をやめ、アルコール摂取を控え、心理的なバランスを保つ」必要があります。具体的な対策としては、以下のものが挙げられます。

1. 定期検査：40歳以上の男性、家族性多発性腸ポリープ患者、潰瘍性大腸炎患者、慢性住血吸虫症患者、大腸がんの家族歴がある人など、大腸がんのリスクが高い人は、定期的に検査を受け、排便習慣の変化、下痢と便秘の繰り返し、血便や黒色便、平らで薄い便など、大腸がんの兆候や初期症状に注意する必要があります。

2. 食習慣の改善：主食として肉や高タンパク質食品を食べる習慣を変える。高脂肪食品の摂取を減らし、特に動物性脂肪の摂取を制限してください。毎日の食生活を合理的に整え、新鮮な果物、野菜、炭水化物や粗繊維が豊富なその他の食品をより多く食べ、主食における粗粒穀物と全粒穀物の割合を適切に増やし、細かすぎたり精製されすぎたりしないようにします。

3. 腸疾患の予防と治療：各種ポリープ、慢性腸炎（潰瘍性大腸炎を含む）、住血吸虫症、慢性赤痢などを積極的に予防します。腸ポリープは早期に治療する必要があります。大腸ポリープは、腺腫性ポリープ、炎症性ポリープ、過誤腫性ポリープ、生化学的ポリープ、粘膜肥大の 5 つの主要なカテゴリに分類されます。このうち、腺腫性ポリープは真の腫瘍性ポリープであり、大腸がんの前がん病変です。そのため、大腸腺腫が発見された場合は、良性腺腫の段階で切除し、病理学的検査を行う必要があります。早期に治療しないと、ほとんどの場合大腸がんに進行します。また、習慣的な便秘は積極的に治療し、排便をスムーズに保てるよう注意を払う必要があります。

4. 化学薬品による予防：大腸がんの予防に現在使用されている主な薬剤は次のとおりです。1) 抗酸化剤：その作用機序は、フリーラジカルによる損傷から DNA を保護することです。これらにはビタミンC、E、β2-カロチン、葉酸などが含まれます。2) 非ステロイド性抗炎症薬：このタイプの薬は、大腸がんの発生を抑制することが示されています。 （3）研究中の他の関連薬剤としては、ペルオキシソーム増殖因子活性化受容体リガンド、ジメチルスルホキシド（DFMO）、カルシウム（胆汁酸抱合体）、ビタミンD、上皮成長因子受容体阻害剤、チロシンキナーゼ阻害剤、血管内皮増殖因子阻害剤、マトリックスメタロプロテアーゼ阻害剤などがある。

5. 積極的に運動する：自分に合った運動方法を見つけ、体力を強化し、免疫力を高め、リラックスし、ストレスを解消し、良い姿勢を保ちます。