肺がんのための運動

運動は肺がんの治療に効果があり、軽い運動は早期のガスや排便にも非常に効果的です。また、食欲を増進し、体内の傷の治癒を促進する効果もあります。体が十分に回復したら、徐々に運動量を増やしたり、運動内容を変えたりすることができます。気功、ウォーキング、ヨガ、太極拳、ジョギングなどからお選びいただけます。

包括的な臨床治療を受けた後、がん患者は適切な身体活動に参加することができ、それが病気からの回復に大きな利益をもたらします。運動は心肺機能や消化機能を改善するだけでなく、神経系の機能を改善し、体の外部刺激への適応能力を高め、患者の大脳皮質の緊張や不安を和らげ、休息と睡眠を助けます。

もちろん、運動を始める前には、医師に総合的な身体検査を受けてもらい、自分自身を十分に理解した上で、自分の状況に合わせて、自分の好きなスポーツを選ぶ必要があります。運動をする際には、副作用を防ぐために自己観察をしっかり行い、定期的に健康診断を受けて、いつでも運動方法や運動量を調整できるようにしておきましょう。

さらに、体温の上昇、皮下出血などの出血傾向、白血球数の正常値より低い値、病気の再発などの症状がみられる場合は、事故を避けるために運動を中止し、早めに医師に相談してさらなる助けを得るのが最善です。化学療法後、がん患者は血球数の減少や血小板減少症などの骨髄抑制の症状を経験することがよくあります。このとき、患者は疲労感や脱力感を感じていなくても、運動量を適宜減らす必要があります。同時に、外傷による出血を避けるために、運動中の打撃や衝突には特に注意する必要があります。

特に注目すべきは、がん患者は生理的にも心理的にも大きな変化を経験しており、特に体の免疫機能が低下していることです。したがって、運動中は、運動と休息の組み合わせを重視することが重要です。運動中は、適度な休憩も取る必要があります。過度な運動は身体の許容量を超えてしまうので、免疫機能がさらに低下し、病気の再発や転移につながる恐れがあります。