尿路結石に良い食べ物は何ですか？尿路結石に効く6種類の食べ物

尿路結石の患者は、軽めの食事をし、ビタミンを補給するために野菜や果物を多く食べ、低糖、低脂肪、低ナトリウムの食品を多く食べる必要があります。黒カビをもっと食べると、石を溶かして体外に排出することができます。ビタミン A、ビタミン B6、ビタミン K が豊富な食品、全粒穀物、粗繊維食品を多く摂取すると、尿路結石の発生を減らすのに役立ちます。さらに、ヒシの実と蜂蜜も尿路結石の患者に適しています。

尿路結石は、悪い生活習慣や食習慣によって引き起こされる非常に一般的な病気です。尿路結石患者の主な症状は排尿時の痛みであり、日常生活や仕事に影響を及ぼします。尿路結石の形成は食生活と関係があるので、尿路結石に対して適切な食生活のケアが重要です。では、尿路結石に良い食べ物は何でしょうか?
1. 尿路結石のある患者は、まず尿を薄めるために沸騰したお湯を多めに飲む必要があります。日常生活で黒キクラゲをもっと食べられます。黒カビにはさまざまなミネラルや微量元素が含まれており、結石を剥離・溶解し、体外に排出する働きがあります。ナトリウム塩とタンパク質の過剰摂取は制限する必要があり、そうしないと尿結晶沈着の増加につながります。
2. 尿道結石の場合、尿道粘膜の健康を維持し、結石の再発を防ぐためにビタミン A を豊富に含む食品を摂取することができます。一般的に、ニンジン、ブロッコリー、マスクメロンなどは結石を溶かして排出する働きがあります。特に、にんじんジュースにはビタミン A が豊富に含まれています。
3. 尿路結石の場合は、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。これらの食品は食物繊維が豊富で、結石の再発を防ぐことができます。スイカは腎臓結石を溶かすことができる腎臓に良い食べ物です。オレンジとイチゴはビタミン C が豊富で、腎臓結石のある人に適しています。レモンには大量のクエン酸が含まれており、カルシウム塩の結晶化を阻害し、腎臓結石の患者に有益です。
4. ビタミン B6 は尿中のシュウ酸カルシウム結晶の形成を減らし、ビタミン K は尿中のシュウ酸含有量を減らします。これら 2 つのビタミンの摂取量は食事から増やすことができます。アルファルファ、ほうれん草、キャベツなどの緑黄色野菜には、2種類のビタミンが豊富に含まれています。これらを適切に摂取すると、尿路結石の発生を減らすのに役立ちます。
5. 尿路結石の場合、粗粒穀物や粗繊維質の食品を多く摂取すると、結石の再発を減らすことができます。モロコシは温かみがあり、味も甘いので、発熱を伴う尿路結石の人に適しています。黒豆には、風を払い、血液循環を活性化し、利尿を促す効果があり、さまざまな結石の食事療法として使用されています。緑豆には、熱を清め、解毒、利尿、腫れを抑える効果があり、結石の排出にも効果があります。小麦ふすまは結石の再発を予防するために使用できます。豊富なビタミンBとビタミンEが結石の形成を予防します。
6. クチナシには利尿作用、脾臓強化作用、気力増強作用、抗がん作用があります。蜂蜜には人体に必要なさまざまな微量元素が含まれており、吸収されやすいです。これら両方の食品は尿路結石の患者に適しています。