リンパ腫患者が運動する際の注意事項は何ですか?

がんの治療は非常に長いプロセスです。その治療のために医学研究が継続的に行われ、放射線治療、薬物治療、外科治療など、さまざまな治療法が開発されてきました。実際、これらの従来の治療法に加えて、薬物療法、食事療法、運動療法などの代替療法もあります。では、リンパ腫患者が運動する際の注意事項は何でしょうか?

運動は癌と闘う良い方法です。分析によると、主な理由は次のとおりです。第一に、運動は胃腸内での食物の伝達時間を短縮し、食物中の発がん物質が吸収される時間を短縮し、大腸がんなどの胃腸腫瘍を効果的に予防できます。 2 つ目は、体内のホルモン分泌レベルを調節することです。これにより、ホルモンレベルに関連する乳がんなどのがんを予防できます。 3つ目は免疫システムを調整することです。健康な免疫システムはがん予防の最も重要な部分です。

リンパ腫 リンパ腫 しかし、関係する専門家は、リンパ腫患者は関連する抗癌運動を選択する際に、年齢、病状、身体状況に応じて、自分に合ったスポーツ、運動強度、運動時間を選択すべきだと述べています。

一般的に言えば、最も良い運動はジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動です。リンパ腫がん患者は、1回あたり約30分間、週3～5回運動することができます。関係専門家は、運動の強度は心拍数が最大心拍数の70％を超えず、最大心拍数の50％を下回らないように制御する必要があると述べた。

有酸素運動 有酸素運動に加えて、次のことにも注意する必要があります。

（１）運動療法計画を立てる際には、患者の病状の重症度に応じて計画を立てるとともに、病気や治療の結果を十分に考慮し、それに応じた治療を行う必要がある。

（２）リハビリテーション医学の役割を最大限に発揮できるよう、全身運動と局所運動を組み合わせることに留意する。

（３）段階的に運動量を増やしていきましょう。運動トレーニングを始める際は、運動量は少なくしてください。患者の身体機能が改善するにつれて、運動量を徐々に増やすことができます。希望する強度に達したら、そのレベルを維持し、運動を続けます。副作用を避けるために、突然の無制限の運動の増加は避けるべきです。特に長期間寝たきりの状態が続いた人にとっては、元の身体活動を再開するまでにかなりの時間がかかるのが普通です。