乳がんのための腕の運動

乳がん患者の手術後の生活の質は依然として非常に高いですが、患者の具体的な状況に基づいた治療とケアも提供する必要があります。これにより、乳がん患者の手術後の生活の質がさらに向上します。乳がん患者は手術後に手足の浮腫を経験することが多く、適切な運動を行う必要があることは誰もが知っています。

（１）患側上肢の浮腫：よく見られる合併症です。手術後は予防のため、患部の上肢を挙上する必要があります。浮腫のある患者は、患肢を挙上し続けることに加え、弾性包帯を使用し、患肢をマッサージし、適切な機能訓練を行う必要があります。ただし、過労は避け、患肢への血圧測定や静脈注射は行わないでください。

（２）患側上肢の機能訓練：

① 手術後12日目に、患側の手で握りこぶしを作り手首を曲げる運動を1日23回、1回につき30～50回行う。

② 手術後3日目から肘関節を動かしますが、外転は避けてください。

③手術後57日目、患側の手で反対側の肩付近の耳に触れることができる。

④ 7～10日間の就寝後、指を使って壁登り運動を行うように患者に指示することができます。

⑤ 手術後14日目には、患側の指を頭の上に挙げて自分で髪をとかすことが可能になります。

心理的ケア：手術後も患者とその家族に心理的サポートを継続し、両者が互いに正直に話すように促す必要があります。

当社の専門家は、乳がんに対する運動方法について上記の提案をしています。乳がんは遺伝性疾患であるため、乳がんの家族歴がある患者は乳がんの予防措置を講じる必要があります。さらに、乳がん患者に対しては、人生に対する自信を高めるために、術後の服薬指導や心理的ケアも提供する必要がある。