脳腫瘍を予防するために毎日何を食べるべきか

がんが末期になると治療効果は限られてしまうため、予防医療が特に重要になります。がん予防の鍵の一つは科学的でバランスの取れた食事です。研究により、多くのがんは悪い食習慣と密接に関係していることがわかっています。食べ物の構成は特に重要です。抗酸化物質、セルロース、植物化学物質はすべて抗がんの魔法の武器です。脳腫瘍を予防するために毎日何を食べればよいかを紹介します。

私たちの生活では、昆布、海藻、干しエビなど、ヨウ素を豊富に含む食品をもっと食べるべきです。ヨウ素は動脈壁のコレステロールの沈着を減らし、動脈硬化の発生を防ぐことができます。
脳腫瘍の患者は、アルコール、濃いお茶、コーヒー、刺激の強い調味料など、神経系を刺激する食べ物を避けるべきです。さらに、チキンスープや肉のスープを控えることは心臓血管系や神経系を保護するのに有益であり、食べ過ぎは避けるべきです。
塩には多量のナトリウムイオンが含まれているため、1日あたり6グラム未満の塩の摂取が推奨されます。人体がナトリウムイオンを過剰に摂取すると、血液量と心臓への負担が増加し、血液粘度が上昇して血圧が上昇し、脳出血患者にとって良くありません。
新鮮な野菜や果物にはビタミン C、カリウム、マグネシウムなどが含まれているので、もっと食べましょう。ビタミン C はコレステロールを下げ、血管の密度を高め、出血を防ぐことができます。カリウムとマグネシウムは血管を保護する効果があります。
食事には適切なタンパク質が含まれ、体に必要なアミノ酸を供給するために、卵白、赤身の肉、魚、さまざまな豆類や豆製品を定期的に食べる必要があります。一般的に、牛乳には体内のコレステロールの合成を抑制し、血中脂質とコレステロール値を下げることができるミルクファクターとオロト酸が含まれているため、毎日牛乳とヨーグルトを 1 杯ずつ飲むとよいでしょう。