牛乳を飲んだ直後にオレンジを食べても大丈夫ですか？
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牛乳を飲んだ直後にオレンジを食べても大丈夫ですか？ 牛乳を飲んだ直後、少なくとも 1 時間以内にはオレンジを食べないでください。 なぜなら、牛乳に含まれるタンパク質がオレンジに含まれるフルーツ酸と接触すると凝固し、牛乳の消化と吸収に影響を与えるからです。 オレンジを除き、牛乳を飲んでから1時間以内に酸性の食べ物を食べないでください。 牛乳を飲む主な目的は栄養補給ですが、何らかの食べ物と一緒に摂取すると人体に害を及ぼすだけです。 |
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