前立腺がんにはどんな運動が良いのでしょうか？

生殖器官としての前立腺は、「活動的であり、静かではない」という特徴を持っています。前立腺の内部構造は、交差する都市の道路交通のようなもので、「道路」は広いものや狭いもの、まっすぐなものや曲がっているものがあり、その構造は枝や小枝のある川や湖のようなものです。前立腺から分泌された液体は、常に一箇所に留まることはできません。循環を駆動する独自の力を持っていますが、循環を高めるには外部からの力の助けも必要です。したがって、前立腺患者は健康を維持するために運動が必要です。

朝の運動健康法：
朝の運動中は、大きな木や建物の壁を衝撃サポートとして使用します。対象物に背を向けて、お尻で叩きます。衝撃速度は2～3秒に1回にしてください。お尻が振動するのを感じるくらいの衝撃が適度にあるはずです。段階的に実行してください。 1回につき100～50回叩きます。練習回数に制限はありません。ヒップインパクト運動は前立腺の血液循環を促進します。
登山健康法：山を登るときは体を前に傾け、山を下りるときは体を後ろに傾けると、腰、臀部、前立腺の血液循環に良い効果があります。山がない場合は、山を登る代わりに階段を登り、階段を繰り返し上り下りします。運動のスピードと量は、体が疲れたり、息切れしたり、少し汗をかいたりしない程度にしてください。