乳がんの化学療法と放射線療法後の運動方法

乳がんの手術を受けた患者さんにとって、リハビリテーションの訓練は非常に重要ですが、乳がんの術後ケアを提供することも非常に重要です。人生のどの側面を真剣に受け止めるべきでしょうか?乳がんの手術を受けた患者さんがリハビリトレーニングを行うには、どのような運動が適していますか？

乳がん手術後のリハビリテーション運動には、主に2つの側面があります。1つは上肢機能運動です。もう一つは上肢の浮腫を解消することです。

シンプルで簡単な上肢機能運動：局所マッサージ：反対側の手のひらを使って、手術の傷跡の上部、下部、左側、右側を軽く押し、皮膚を押してマッサージすることで、局所の血液循環を促進し、緊張した皮膚をリラックスさせます。

肩の運動：肩を中心に上肢を自然に垂らします。上肢を前後左右に動かし、局所的な痛みがなくなるまで活動度と運動量を徐々に増やします。

外転運動：両手で握り、両上肢を外側に上げて外転運動を行います。数回繰り返します。次に、指を交差させて頭の後ろに置き、肘を後ろに振って胸壁の皮膚を伸ばし、伸縮させます。

高さを触る練習：壁に向かって立ち、手で壁の特定の高さに触れて印を付けるように努めます。このように、牽引により上肢の皮膚が緩んでしまうことがあります。

上肢浮腫を予防し、その消失を促進します。感染防止治療：腋窩滲出液および創傷感染を軽減または回避します。上肢の機能強化運動：リンパと血液の還流を促進します。患肢を長時間垂らさないようにしてください。患肢は常に高い位置に保ち、寝るときは枕を使って腕を支えてください。腫れがひどい患者の場合、包帯を使用して患肢を圧迫することができます。乳がんの手術を受けた患者さんがリハビリ訓練を行うには、どのような運動をするのが良いでしょうか？

乳がん治療の専門家は、女性は乳がんについて正しい理解を持ち、治療においては専門医と十分に協力すべきだと言います。