乳がん回復のための食事プラン

わが国では乳がんの発症率が増加しており、近年は年間3％の割合で増加しており、女性の悪性腫瘍の第1位となり、美容上の最大の脅威として知られています。乳房と女性の健康に気を配ることは急務です。すでに乳がんを患っている女性にとって、今から乳房のケアを始めるのに遅すぎることはありません。手術後の回復期間中、再発を防ぐことも長く困難な作業です。食事は最優先事項の一つです。回復期間中に食べるのに適した食べ物は何ですか?

1. こんにゃく、セロリ、カリフラワー、サツマイモ、ほうれん草、キノコ、キノコ類、昆布、キャベツなど、抗がん作用のある食品を定期的に食事に取り入れるのが最善です。

2. スッポン、フナ、干しエビ、カニ、コイ、ナツメ、エビ、キビ、ハトムギ、インゲン、ヤムイモ、シイタケなど、免疫力を高め、再発を防ぐことができる適切な食品を摂取します。

3. 卵巣機能不全を緩和するには、タツノオトシゴ、ナマコ、黒骨鶏、ローヤルゼリーが使えます。

4. 大豆、トウモロコシ、緑豆、玄米など、ビタミンが豊富で食物繊維が豊富な食品を食事にもっと取り入れるようにしましょう。

5. キウイ、バナナ、リンゴ、サトウキビ、イチゴなど、抗がん作用のある果物をもっと食べましょう。

回復中の食事上のタブーは何ですか?

1. コウイカ、コイ、フナ、ウナギ、アナゴ、エビ、タチウオ、イカなど、授乳を促進する食べ物は避けてください。

2. 食べ物を調理するときは、怒らないように高温での揚げ物は避けてください。低温で少量の油を使って調理する方が良いでしょう。同時に、シナモン、コショウ、ショウガ、コリアンダーなどの刺激の少ない調味料を使用し、適度に酢を加えることもできます。

3. 温かい食べ物の摂取は避けてください。鶏肉、羊肉、犬肉、鳥肉、鳥卵、ワイン、ライチ、竜眼肉などは熱を発生しやすく、火を増やして症状を悪化させる可能性があります。

4. 喫煙、アルコール、コーヒー、ココア、カビの生えた食べ物、漬物を避ける

患者さん全員が乳房と身体を大切にしてくれると信じています。早く回復することを祈っています。