運動は前立腺がんを予防できる

運動は心臓に良いだけでなく、前立腺がんの予防にも効果的です。新たな研究によると、定期的に運動する高齢男性は病気で死亡するリスクがはるかに低いことがわかった。研究によると、ランニング、サイクリング、水泳などの激しい運動を週に3時間以上行う65歳以上の男性は、進行性前立腺がんと診断されるリスクや前立腺がんにより死亡するリスクを約70％低減できるという。

最近の多くの研究で、運動が男性の前立腺がんのリスクを軽減できることが示されていますが、研究者らは、この研究がこれまでで最大規模の研究の1つであり、前立腺がんの予防に効果的な運動の強度に関する詳細な情報を提供していると考えています。
研究者らは、医療専門家追跡調査に参加した47,000人以上の男性を対象に、運動と前立腺がんの診断および病気の進行を分析した。男性たちは1986年から2000年まで追跡調査され、ハイキング、ジョギング、サイクリング、水泳、テニス、ラケットボール、ボート漕ぎなどの激しい運動、あるいは激しくない運動に平均して毎週どれくらい参加しているかを報告するよう求められた。 14年間の追跡調査中に、進行期の480人を含む計2,890人の男性が前立腺がんと診断された。