卵巣がんを予防する最善の方法は何ですか?

卵巣がんを予防するには？卵巣がんは今日ではよくある病気です。多くの女性がこの病気で亡くなっています。さらに、現代の女性は経済的に自立しています。彼女たちは会社では優秀な従業員であり、家庭では良き妻、良き母、良き娘です。これにより、女性の生活は非常にストレスフルになり、婦人科疾患は避けられません。しかし、日常生活で卵巣がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?

卵巣がんを予防するには？

卵巣がんを予防する鍵は腫瘍の発見と治療です。良性か悪性かにかかわらず、初期段階では患者に明らかな変化は見られません。良性の腫瘍であっても悪性腫瘍に発展する可能性があります。卵巣腫瘍は卵巣がんの重要な症状であるため、以下の点に注意する必要があります。

1. 6 cm を超える固形卵巣腫瘤または嚢胞はすべて、直ちに外科的に切除する必要があります。

2. 初経前および閉経後の女性の卵巣嚢胞性腫瘍は腫瘍として考慮されるべきである。妊娠可能年齢の女性に小さな付属器嚢胞性腫瘤があり、2か月間の観察後に縮小しない場合は、腫瘍とみなされます。観察期間中に増大した場合は、いつでも手術を行うことができます。

3. 骨盤内炎症性腫瘤、特に骨盤結核または子宮内膜症腫瘍が疑われるものは、治療が効果的でなく、腫瘍を除外できない場合は、外科的に検査する必要があります。

4. 閉経後に子宮内膜腺腫性増殖症や子宮内膜腺癌が発見された場合は、卵巣に腫瘍があるかどうかに注意し、適時に外科的治療を行う必要があります。

5. 子宮疾患のため子宮摘出が必要な45歳以上の患者の場合、両方の付属器を同時に切除することが推奨されます。

卵巣がんを予防する方法：

1. 運動を増やす: 専門家によると、定期的に運動する女性は運動しない女性に比べて卵巣がんを発症する可能性が 27% 低いそうです。

2. 脂肪の少ないバランスの取れた食事: 毎日の食事に飽和脂肪が多すぎる女性は、卵巣がんを発症する可能性が高くなります。毎日の食事で脂肪の量を 10 グラム減らすことができれば、卵巣がんを発症する確率を 20 パーセント減らすことができます。一般人口における卵巣がんを発症する確率が約 1 である場合、食事で脂肪の量を減らすと、その確率は 0.8 に減ります。なぜこのような効果があるのか​​は定かではありませんが、バランスの取れた食事と野菜や果物を多く食べることは健康に間違いなく有益です。さらに、食事中の脂肪の量を減らし、繊維を多く摂取すると、心臓病（女性の死亡原因の第1位）のリスクを減らし、大腸がんの発生率を減らすこともできます。適切なカルシウム補給は有益です。研究によると、食事にカルシウムを最も多く含む女性は、カルシウム摂取量が最も少ない女性よりも卵巣がんになる可能性がはるかに低いそうです。高カルシウムは卵巣がんの発生を予防する健康増進効果がある可能性があります。

3. 月経を調節するためにホルモンを慎重に使用してください。調査によると、フェルメントールを長期使用すると、妊娠できない女性がLMP（低悪性度）と呼ばれる腫瘍を発症するリスクが高まることがわかりました。初経が早い女性（12歳未満）、閉経が遅い女性、または一度も出産したことがない女性（または30歳以降に最初の子供を産んだ女性）は、卵巣がんになるリスクが高くなります。卵巣がんを発症するリスクは、女性の生涯における月経の総回数に関係しているようです。月経の頻度が高ければ高いほど、卵巣がんになるリスクが高くなります。授乳中は通常月経が止まるため、母乳育児は乳がんや卵巣がんのリスクも軽減します。避妊薬を服用すると卵巣がんのリスクも軽減される可能性があります。

以上が卵巣がんの発生を予防する方法についての紹介です。スポーツ栄養と薬物療法は、私たちが日常生活でもっと注意を払うべきものです。さらに重要なのは、自分自身に責任を持ち、定期的に適切な時期に婦人科検診を受けて、胎児の病原性因子を排除することです。