卵巣がんの予防に運動を増やす方法

日常生活において、適切な運動は体の健康を確保し、生活によってもたらされるストレスを軽減することができます。多くの人は仕事が忙しくて自分の体を守ることを怠り、運動をほとんどしません。臨床的には、調査によると、卵巣がん患者の多くは定期的に運動をしていないため、運動は依然として病気の予防に非常に効果的です。

卵巣がん患者の回復期間中、特別な禁忌がない限り、適切な運動を行うことができます。手術後に体力が低下した場合は、手足の運動を行うこともできます。体が回復したら、ウォーキング、ジョギング、気功、体操など、ある程度の運動をすることができますが、強度が高すぎないようにしてください。徐々に運動量を増やしたり、運動内容を変えたりしてみましょう。同時に、食料品の買い物や簡単な家の掃除などの家事も行うことができます。これにより、手足を鍛えられるだけでなく、家族に対する責任感も高まり、回復後の患者の家族や社会への統合にも役立ちます。運動の原則は患者に疲労感を与えないことである

また、治療後0年から3年までの回復期は、腫瘍の再発や転移が最も起こりやすい時期であるため、この期間にリハビリテーションやコンディショニングを強化することが重要です。ジンセノサイドRh2を一緒に摂取すると、癌患者の内部環境が改善され、体力が増し、体が強くなり、癌細胞の生存の土壌が根絶されます。これまでの治療（手術、放射線治療、化学療法）による後遺症や合併症を予防し、後遺症や合併症による身体機能の損傷や生活の質への影響を回避します。