痛風ダイエットレシピ
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痛風ダイエットレシピ 1. アキノウツギ寄生茶 材料: ヤドリギ 15 グラム、トウモロコシのひげ 30 グラム、ワイルドヤム 15 グラム、トウキ 10 グラム。 作り方：材料をすべて洗い、水600mlを加えてジュースを沸騰させます。 使用方法: 1日1回、お茶としてお飲みください。 効能：尿酸の排泄を促進し、痛風による痛みを和らげます。 2. 脾臓を強化し、湿気を取り除く冬瓜スープ 材料：豚骨250グラム、ミカンの皮1枚、生姜3片、冬瓜1000グラム、小豆、レンズ豆、ハトムギ各30グラム。 作り方：材料を全て洗い、冬瓜を皮と種ごと細かく切り、豚骨を刻んで鍋に入れ、適量の水を加えてスープになるまで煮る。 食べ方：おかずとしてお召し上がりください。 効能：脾臓を強化し、湿気を除去し、痛風を和らげます。 |
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