大腸がんを予防する方法

大腸がんについては、誰もが比較的よく知っているはずです。今日、その発生により私たちの生活のリズムが乱れています。多くの人がその発生に直面すると困惑することが多く、私たちがすべきことはその有害性を軽減することです。以下では、編集者が大腸がんに関する関連情報をご案内します。

調査と研究により、野菜や果物を多く食べる人は大腸がんを発症する可能性が低いことが判明しました。アスピリンを使って同じ実験を行い、同様の効果を発見した人もいます。この目的のために、抗がん協会は野菜、果物、アスピリンの抗がん効果に関する大規模な調査を実施しました。結論としては、アスピリンを長期にわたって使用すると（1日1回1錠、つまり0.3g）、大腸がんのリスクを50％低減できるということです。一方、果物をほとんど食べない人は大腸がんになるリスクが大幅に高まります。野菜をたくさん食べ、月に16回以上アスピリンを服用する人と比較すると、野菜をほとんど食べずアスピリンも服用しない人の大腸がんリスクは、男性で2.5倍、女性で2.9倍高くなります。

野菜と果物の抗がん作用の原理は、どちらも多量の抗酸化物質を含んでいることです。アスピリンは違います。プロスタグランジンの合成を阻害し、抗がん作用を発揮します。アスピリンの副作用を過度に強調する人がおり、それが癌予防におけるアスピリンの推進や応用に影響を与えています。

専門家は、大腸がんを予防する正しい方法は、①運動を続けることだと指摘しています。 ②野菜、果物、穀物を多く摂り、肉や油（脂肪）を控えましょう。 ③野菜をあまり食べない人（肉食者や野菜をあまり食べられない人）にとって、アスピリンの定期的な使用は補助的ながん予防策として使えます。 ④ 50歳以上の正常な人は、年に1回便潜血検査と直腸検査を受け、3～5年に1回大腸内視鏡検査を受ける必要があります。

最近、私たちの周りでも大腸がんに苦しむ人が増えており、その有害性は明らかです。大腸がんを患った後、特に末期になると、体調不良を経験する人は多くいます。この時期に他の病気が発症すると、大腸がん患者は脆弱になります。