膵臓がんの予防は重要

膵臓がんは消化管の一般的な悪性腫瘍の 1 つであり、45 歳から 65 歳の人に多く見られます。現在、膵臓がんの高リスク群には主に以下のカテゴリーが含まれます：40歳以上の中高年男性。肝臓、胆嚢、胃腸およびその他の疾患が除外された非特異的な腹痛および腹部膨満のある患者。短期間で原因不明の体重減少や​​食欲減退を経験した人。家族にがん、喫煙、飲酒の病歴がある人急性または慢性膵炎の患者肥満ではなくインスリン抵抗性がある糖尿病患者など。特に高リスク群では、膵臓がんは生活習慣と密接に関係していることに留意する価値があります。したがって、膵臓がんを予防する鍵は、良い生活習慣を身につけることです。

まずは食生活を整えることから始めましょう。焦げた食べ物や焦げた食べ物を避け、高脂肪、高油分、高塩分の食べ物を控えるようにすると、膵臓がんの発生率を 2/3 以上減らすことができます。毎日の食事では、穀類、豆類、サツマイモなどの粗粒穀物を食事の主体としてとるように注意する必要があります。新鮮な野菜や果物は毎日欠かせません。また、食物繊維、カロチン、ビタミン E、必要なミネラルも食事に加えましょう。

第二に、適切な身体活動に参加し、太りすぎや肥満を避け、肉などの動物性食品や脂肪の摂取を必ず制限してください。社交的な付き合いを減らし、食べ過ぎを断固としてやめ、軽い食事をし、食べ過ぎないようにしましょう。

第三に、生活は規則正しいものでなければなりません。これが長寿の秘訣であり、膵臓がんを予防する根本的な方法です。

膵臓がんの治療において、現在のところ、手術が病気を治し生存期間を延ばす唯一の手段です。膵臓がんは進行が遅いため、通常は末期になってから診断され、手術による治療が適応となる患者はわずか 10 ～ 20 % です。最近の報告では、単純根治手術、拡大根治手術を問わず術後の再発・転移率が非常に高く、5年生存率は20％未満となっています。外科的切除だけでは患者の長期生存を保証できないことがわかります。そのため、術後の補助療法は膵臓がん患者の生存率を向上させる鍵となっています。 「2014年中国膵臓癌総合診断・治療専門家コンセンサス」では、ゲムシタビンとS-1カプセル（ウェイコンダ）を組み合わせた術後化学療法により、膵臓癌手術患者の予後が大幅に改善されると推奨されています。多数の臨床研究でも、テガフール カプセルは転移性膵臓癌の治療において他の類似薬よりも明らかな利点があることが確認されています。単独で使用しても、他の抗腫瘍薬と併用しても、客観的奏効率、平均生存期間、副作用において明らかな利点が示されています。

膵臓がんを予防するには、生活習慣を変えることが重要です。ぜひ広めてください！