リンパ腫の予防ケア

リンパ腫は、「リンパ腫」とも呼ばれ、リンパ節またはその他のリンパ組織に発生する悪性腫瘍です。中年層や若年層に多く見られます。有名なアナウンサーがリンパ腫で亡くなったことで、リンパ腫が人々の注目を集め、人々の健康に警鐘が鳴らされた。リンパ腫の予防医療について見てみましょう。

では、日常生活でリンパ腫を予防するにはどうすればいいのでしょうか?遺伝などの避けられない要因に加え、生活習慣を変えることがリンパ腫を予防する最善の対策です。

1. 塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、加熱しすぎたり、冷やしすぎたり、期限切れや腐った食べ物も食べないでください。高齢者、虚弱者、遺伝性疾患のある人は、抗がん食品やアルカリ含有量の高いアルカリ性食品を適宜摂取する必要があります。

2. 喫煙をやめ、アルコールの摂取を控える。世界保健機関はかつて、人々が喫煙をやめれば、世界のがんは5年で3分の1減少すると予測した。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。喫煙や飲酒を長期間続けると、体質が酸性化し、がんを誘発する可能性が高くなります。

3. 健全な精神を養う: 伝統的な中国医学では、ストレスは過労による身体の衰弱につながり、それが免疫機能の低下、内分泌障害、代謝障害を引き起こし、がんを引き起こす可能性があると考えられています。常に良い精神状態を維持し、仕事と休息の組み合わせに注意を払い、過度の疲労を避けることが必要です。

4. 運動を強化する：日光の下で運動を増やし、汗を多くかくことで、体内の酸性物質を汗とともに排出し、酸性体質の形成を防ぎます。

リンパ腫を予防するには、健康的なライフスタイルを維持し、継続する必要があります。