奇形腫の手術後、どれくらいで激しい運動ができますか?

奇形腫の手術後、どれくらいで激しい運動ができますか?専門家は、奇形腫に対しては手術が最善の選択肢であると述べています。術後のケアも非常に重要です。平日にヨガやジョギングなど適度な運動をすることで体力を強化できますが、激しい運動は避けてください。どうしても高強度の運動をしたい場合は、手術後3か月経ってから行う必要があります。

奇形腫に対する日常的な予防策

1. 運動を強化し、体力を向上させ、日光の下で運動を増やし、汗を多くかくことで体内の酸性物質を汗とともに排出し、酸性体質の形成を防ぎます。

2. 良い生活習慣を身につけ、喫煙をやめ、アルコールの摂取を控えましょう。喫煙: 世界保健機関は、人々が喫煙をやめれば、世界中の腫瘍の数は 5 年で 3 分の 1 減少すると予測しています。第二に、アルコールを飲まないでください。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。長期間喫煙や飲酒を続ける人は、体質が酸性に傾く可能性が非常に高くなります。

3. 塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、加熱しすぎたり、冷たすぎたり、期限切れや腐った食べ物も食べないでください。高齢者や虚弱者、あるいは特定の病気の遺伝子を持つ人は、良好な精神状態を維持するために、抗がん食品やアルカリ性食品を適宜摂取する必要があります。

4. プレッシャーに対処する良い姿勢を持ち、仕事と休息を組み合わせ、過労を避けます。ストレスが腫瘍の重要な原因であることがわかります。伝統的な中国医学では、ストレスは過労や体力の低下を招き、それが免疫機能の低下、内分泌障害、代謝障害を引き起こし、体内に酸性物質が沈着すると考えています。ストレスは精神的な緊張にもつながり、気の停滞、瘀血、体内の毒火を引き起こすこともあります。