老眼を予防する2つの食事療法
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1. ネギとラムレバーのお粥 レシピ：ネギ150グラム、ラムレバー200グラム、米100グラム。 効能：肝血を養い、陰を養い、視力を改善します。 使用方法: 適度に摂取してください。 作り方：ネギを洗って刻み、ラムレバーを細かく切り、ご飯と一緒にお粥にします。 2. ヤムイモスープ レシピ：ヤムイモ50グラムと白砂糖適量。 効能：脾臓と腎臓を強化します。 使用方法: 1日1回服用してください。 作り方：山芋を細かく切り、水を加えて火が通るまで煮て、砂糖を少し加えてしばらく煮ます。 |
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